1.连续提臀起、直角支撑转体一周组合1分钟完成10个（10分）要求：难度低完成标准；要求：难度低完成标准；

5、直角支撑20秒（6分）秒数9秒以下分数00.511.522.533.544.555.56秒数9秒以下分数00.511.522.533.544.555.56

4、连续10次屈体分腿跳（5分）：测试方法：双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。评分标准：连续完成动作，中间不允许有停顿，每少做1次扣0.5分。

1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。

5、直角支撑20秒（6分）秒数9秒以下分数00.511.522.533.544.555.56秒数9秒以下分数00.511.522.533.544.555.56

4、无支撑依柳辛接垂地（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

2、男：分腿直角组合支撑转体720；女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

3、直角支撑静控（5分）测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。评分标准：每差一秒扣0.2分。