3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

（二）专项身体素质1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。评分标准：男子50个，女子40个。每少1个扣0.1分。

测试内容与评分标准（一）规定难度1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。2、男：分腿直角组合支撑转体720；女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。3、剪式变身跳（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分

3、直角支撑静控（5分）测试方法：双腿并拢平行于地面，手掌触地，保持30秒。评分标准：每差一秒扣0.2分。

1.连续提臀起、直角支撑转体一周组合1分钟完成10个（10分）要求：难度低完成标准；要求：难度低完成标准；

2、仰卧两头起（2分）、劈腿（3分）：仰卧两头起：测试方法：仰卧两头起，两腿并拢伸直，手指尖触碰脚背。评分标准：男子50个，女子40个。每少1个扣0.1分。劈腿（纵叉、横叉）：测试方法：两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。评分标准：男子每离地1cm扣0.1分，女子每离地1cm扣0.2分。

2.连续提臀起（1分钟）男生：大于等于28次5分大于等于26次，小于28次4分大于等于24次，小于26次3分大于等于22次，小于24次2分大于等于18次，小于22次1分小于18次0分女生：大于等于26次5分大于等于24次，小于26次4分大于等于22次，小于24次3分大于等于20次，小于22次2分大于等于16次，小于20次1分小于16次0分要求：

1、男：托马斯文森；女：直升飞机成文森（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

2、男：分腿直角组合支撑转体720；女：分腿支撑720（5分）评分标准：难度低完成标准；标准动作5分、小错误4分、中错误3分、大错误2分不可接受1分。

1、男：俯卧撑提臀起；女：击掌俯卧撑（5分）：测试方法：男生在30秒内完成俯卧撑提臀起，要求双手触脚。女生在30秒内完成击掌俯卧撑，胸离地面不能超过10厘米。评分标准：男子15个，女子15个，每少1个扣0.2分。