云南体育运动职业技术学院
体育保健与康复专业单招考试内容及评分依据
类别 |
专项素质 |
综合面试 |
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考核项目 |
俯卧撑 |
平板支撑 |
立定跳远 |
自我介绍、体育保健与康复专业的了解、对自己专业的了解及规划等 |
分值 |
40 |
40 |
40 |
80 |
总分 |
200分 |
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一、专项素质（120分）
（一）、俯卧撑
要求（1分钟俯卧撑）：
双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。
两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。
评分标准：
分数 性别 |
15分 |
25分 |
25分 |
30分 |
40分 |
男 |
25-30次 |
30-40次 |
40-50次 |
50-60次 |
60次以上 |
女 |
5-8次 |
8-10次 |
10-15次 |
15-20次 |
20次以上 |
（二）、平板支持要求（1分钟）：
做好俯卧撑姿势，这是平板支撑运动的起始动作；接着肘关节弯曲。让前臂紧贴地面，同时手肘和手掌都平放在地面。手肘在肩膀的正下方。保持肩膀和肘关节垂直于地面；双脚踩地，调整脚趾，允许脚趾弯曲，目的是为了让躯干伸直。保持头部，肩部，背部，胯部和踝部保持在同一平面；收紧腹部和臀部，即收紧腹肌和盆底肌，然后延长脊椎；不能抬头，保持双眼正向看着地面，保持呼吸匀称，身体不颤抖。
评分标准：
分数 性别 |
15分 |
25分 |
25分 |
30分 |
40分 |
男 |
20秒 |
30秒 |
40秒 |
50秒 |
60秒 |
女 |
15秒 |
25秒 |
35秒 |
40秒 |
60秒 |
两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。
评分标准：
分数 性别 |
15分 |
25分 |
25分 |
35分 |
50分 |
男 |
1.8米 |
2.0米 |
2.3米 |
2.5米 |
2.7米 |
女 |
1.2米 |
1.4米 |
1.6米 |
1.8米 |
2.0米 |
二、综合面试（80分）
（一）、面试内容
1、你怎么理解体育精神？
2、你喜欢的运动项目是什么、擅长的运动项目是什么？
3、你认为体育人应该具备的素质是什么？
注：1-2题二选一
4、你是怎么理解体育保健与康复专业？
5、你认为当前体育大健康产业的发展水平是什么样子的？
6、谈谈你在体育方面有哪些规划？
注：3-5题三选一
7、你想在大学生涯中提高自己哪方面的素质？
9、你怎样认知自己的各个方面？
10、你对云南体育运动职业技术学院有什么了解？
注：6-10题四选一
（二）面试评分办法
1、行为举止（满分5分）：
（1）、守时、不迟到（2分）
（2）、进门先敲门，受邀后再落座（2分）
（3）、面试过程中手机振动或静音（1分）
2、自我介绍（满分5分）：
（1）、语言表述清晰流利、快慢适中（1分）；
（2）、内容有层次，逻辑性强（1分）；
（3）、仪态落落大方、礼貌而不拘谨（1分）；
（4）、要善于面对面的交流和表达，而不是背诵准备好的东西（2分）；
3、面试（满分70分）
1、观点鲜明、主题突出，具有很强的思辨能力，有独到的见解和创意，语言流畅不死板、逻辑清晰、层次分明、术语正确，富有感染力。（60-70分）；
2、观点和主题相对明确，具有一定的思辨能力，对问题有一些自己的想法和思路，语言通顺、逻辑合理，有整体性。
（40-60分）；
3、观点和主题不明，没有思辨过程，语言不通畅，逻辑混乱、条例不清。
（0-40分）；
