ITF是实战对打类型的，身体可能承受不了，小女孩还是不要学了。好学WTF，它是竞技类型的，对身体几乎没有伤害。
柔道算是适合了因为女生的身体都比较柔软而且不费太大体力如果学好了可以说是一招制敌如果你练跆拳道的话首先你的腿部力量要够还有你的腿部支撑力要强，而且跆拳道的摆桩就不怎么对以个人看法觉得截拳道的摆桩挺不错练空手道的话你的弹跳力要好因为大多数比较实用的招数都是起身的，在说合气道他一般都是靠刻个关节的力量来进行攻击的算然使用但是不适合16岁的女生练散打我认为漏招太
可以，虽然现在学肯定有些许困难不过慢慢学，韧带会打开的如果不怕疼的话，可以直接拉韧带，我兜是卟敢拉韧带，所以一直没学，唉趁现在赶快学叭，加油哦
的确，25岁没基础，是在不适合练习跆拳道了，第一，年龄有点大了，筋抻不开，容易造成韧带拉伤。并且，初学的话，实战力不强，真就不如学点散手，擒拿。要是是在是想找个地方学的话，推荐练习散打~
跆拳道什么时候学都不晚，只是越大越遭罪。因为要拉韧带，所以小的时候拉着不是很痛。你要用跆拳道防身还是算了，跆拳道不适合你。你好去学女子防身术，简单，又使用。我不是你们那里的人啊，我不知道，你们那里有体育馆的话应该就有练这些的吧？
没什么适不适合的只要感兴趣肯下功夫都可以学好！不过刚开始压腿会很疼！
......跆拳道不管这些的啦...只要你喜欢...都可以可以去尝试一下啊...跆拳道强身健体的...又可防身...女生学了自是不错...不必在意什么身高体重年纪啦...放开去学吧...希望跆拳道能为你带来快乐...适当练习.腿应该不会变粗得呵
适合，只要想学，90岁都可以试试。嘿嘿。时间，初级点的话1年左右，要学扎实哦。普通点的大众班300，400,200左右吧。提问人的追问2010-09-3018:00什么叫“学扎实”？？我什么都不会，学初级吧！要学一年啊？那得花多少钱啊？一年？团队的补充2010-09-3018:07一年也说不一定，学扎实的意思是，体质基本功都学好。因为学跆拳道需要积累体能嘛。一年只是
泰拳的保护措施不好。万一打个实战整个不小心这一生就后悔把你！跆拳道可以考虑考虑，毕竟跆拳道分两种。一种表演性（不打实战），一种实战性（保护措施还可以）
