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更新:2023-03-15 12:01:41解决时间:2018-12-06 10:21
1、培训目标:
(1)熟练掌握一般体能训练实操技术。
(2)熟悉某一专项体能训练方法。
(3)初步掌握与体能相关的理论知识。
2、培训内容:
上海体育学院第三期“体能训练队”课程安排
课程名称课时数讲师国内体能训练现状与发展4高炳宏体能测试与评估技术10杨涛热身与放松方法(准备活动、拉伸、放松方法等,含计划设计)12姚学武/杜超身体功能动作训练16孙莉莉力量训练技术(包括:抗阻、自有重量;含计划设计)24黎涌明/鞠杰增强式训练技术(含计划设计)12王雄速度灵敏技术(含计划设计)12姚学武/杜超康复治疗与训练12杨时体能训练课的设计与实施12赵可伟答疑与讨论4全体讲师总计118
上海体育学院第三期“体能训练队”课程安排
课程名称课时数讲师国内体能训练现状与发展4高炳宏体能测试与评估技术10杨涛热身与放松方法(准备活动、拉伸、放松方法等,含计划设计)12姚学武/杜超身体功能动作训练16孙莉莉力量训练技术(包括:抗阻、自有重量;含计划设计)24黎涌明/鞠杰增强式训练技术(含计划设计)12王雄速度灵敏技术(含计划设计)12姚学武/杜超康复治疗与训练12杨时体能训练课的设计与实施12赵可伟答疑与讨论4全体讲师总计118
3、师资力量:聘请国内一线体能教练员、体能训练方面理论与实践专家。