专项素质（25分）1、连续提臀起、直角支撑1分钟（10分）要求：难度低完成标准；2、连续分腿跳（男生：20个，女生：10个；）（10分）要求：难度低完成标准；3、抱腿站立5秒（5分）要求：保持身体姿态，抱腿角度必须180?；

1、测试方法：站在球场端线外沿，听信号起动（开始计时）跑至对面端线（脚触线）折返跑回至出发端（停表）每人跑2次取得好成绩。

4)考察队员比赛作风测试方法二：全场“五对五”对抗（40%）

1、测试方法：外线队员、三分线外投篮、自投自抢要求投篮次数达9次以上，内线队员在限制区外投篮要求出手次数达12次以上，不能刻意只投擦板球（达不到投篮次数不计成绩）计算投中次数，每人投两次，取得好成绩。

2、评分标准测试成绩11”内11”-11”1内11”1-11”2内11”2-11”3内11”3-11”4内评分标准（分）”4-11”6内11”6-11”8内11”8-12”内12”-12”3内12”3-12”5内54321

2、评分标准（秒）测试成绩8”8”1—8”2内8”3—8”4内8”5—8”6内8”7—8”8内评分标准”9—9”0内9”1—9”2内9”3—9”4内9”5—9”6内9”7—9”8内违例543210

实战能力60%测试内容：分队教学比赛、“三对三”与“五对五”双方采用人盯人防守。测试方法一：半场三对三对抗（20%）1）考察队员个人攻防能力2）考察队员在三人局部攻防配合意识及能力3)考察队员抢前后场篮板球意识、能力4)考察队员比赛作风测试方法二：全场“五对五”对抗（40%）1）考察队员在司职位置上意识、能力2）考察队员攻防转换意识、能力3）考察队员阅

全场快速运球上篮（秒）10%1、测试方法：持球从球场端线外听信号（开始计时）运球至对面篮下行进间上篮、抢到篮板球后，用运球返回至篮下，行进间上篮，球进篮圈停表，往返二次上篮都中才算成绩，每人二次，取得好成绩。2、评分标准测试成绩11”内11”-11”1内11”1-11”2内11”2-11”3内11”3-11”4内评分标准（分）”4-11”6内11”6-11”8内11”8-12”内12

成套动作（30分）按照国际体操联合会《2009—2012年竞技健美操竞赛规则》执行；

1、测试方法：外线队员、三分线外投篮、自投自抢要求投篮次数达10次以上，内线队员在限制区外投篮要求出手次数达13次以上，不能刻意只投擦板球（达不到投篮次数不计成绩）计算投中次数，每人投两次，取好成绩。