项目内容考核办法及标准分值体能部分单腿仰桥单腿支撑，不借助肩膀的力量进行支撑≥72秒：5分；≥144秒：7分；≥216秒：10分水平引体向上下巴超过杠≥6个：5分；≥18个：7分；≥30个：10分10码折返跑完成9米折返跑两次计时≤12.8秒：5分；≤11.5秒：7分；≤10.2秒：10分左右手单侧投球单侧手投球（2KG药球）≥5米：5分；≥7米：7分；≥10米：10分立定跳远立定跳远≥200厘米：5分；≥220厘米：7分；≥250厘米：10分平板支撑在要求的动作质量下进行考核计时≥72秒：5分；≥144秒：7分；≥216秒：10分俯卧撑要求俯卧撑时手臂小于90°≥6个：5分；≥18个:7分；≥30个：10分纵跳摸高原地起跳摸高≥15厘米：5分；≥31厘米：7分；≥46厘米：10分折返跑（1分钟，4.5米）以侧滑步的方式进行折返跑摸地22趟：5分；25趟：7分；30趟：10分引体向上下巴超过杠≥1个：5分；≥4个7分；≥10个：10分仰卧起坐扔球根据考生体重选择质量不同的药球进行落点测试（2千克药球）≥2.13米：5分；≥4.27米：7分；≥6.10米：10分坐姿扔球根据考生体重选择质量不同的药球进行落点测试（2千克药球）≥2.13米：5分；≥4.27米：7分；≥6.10米：10分技能部分推杆技能（1码范围6球）推杆练习区进行2分/球，总分8分推杆技能（2码范围6球）推杆练习区进行2分/球，总分8分推杆技能（3码范围6球）推杆练习区进行2分/球，总分8分短杆技能（5码范围6球）短杆练习区进行2分/球，总分8分短杆技能（7码范围6球）短杆练习区进行2分/球，总分8分短杆技能（10码范围6球）短杆练习区进行2分/球，总分8分 杆击球（60码6球）练习场打位进行2分/球，总分8分8号铁击球（120码6球）练习场打位进行2分/球，总分8分铁木杆（150码6球）练习场打位进行2分/球，总分8分1号木击球（200码6球）练习场打位进行2分/球，总分8分