2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（三校生）俯卧撑

专项素质（150分）（一）俯卧撑要求（1分钟俯卧撑）：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男25-30次30-40

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（三校生）米跑

（三）800米跑标准田径场上800米跑步。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男3分30秒3分20秒3分10秒2分50秒2分20秒女3分55秒3分40秒3分20秒3分钟2分40秒

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（普高生）俯卧撑

（一）、俯卧撑要求（1分钟俯卧撑）：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。评分标准：分数性别15分25分25分30分40分男25-30次30-40次40-50次50

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（普高生）专项素质（120分）

专项素质（120分）（一）、俯卧撑要求（1分钟俯卧撑）：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。评分标准：分数性别15分25分25分30分40分男25-30次30-

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（普高生）仰卧起坐

（二）仰卧起坐要求（1分钟仰卧起坐）：平躺在地面，腿部弯曲在90度都双手抱头，手肘触碰膝关节算一个仰卧起坐（触碰到不算做完一个仰卧起坐），放下时背部完全躺到地上。评分标准：分数性别15分25分25分30分40分男25-30次30-40次40-50次50-60次60次以上女10-15次15-25次25-35次35-45次45次以上

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（三校生）仰卧起坐

（二）仰卧起坐要求（1分钟仰卧起坐）：平躺在地面，腿部弯曲在90度都双手抱头，手肘触碰膝关节算一个仰卧起坐（触碰到不算做完一个仰卧起坐），放下时背部完全躺到地上。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男25-30次30-40次40-50次50-60次60次以上女10-15次15-25次25-35次35-45次45次以上

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（普高生）自我介绍（满分5分）

2、自我介绍（满分5分）：（1）语言表述清晰流利、快慢适中（1分）；（2）内容有层次，逻辑性强（1分）；（3）仪态落落大方、礼貌而不拘谨（1分）；（4）要善于面对面的交流和表达，而不是背诵准备好的东西（2分）；

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（三校生）俯卧撑

（一）俯卧撑要求（1分钟俯卧撑）：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。评分标准：分数性别15分25分25分35分50分男25-30次30-40次40-50次50-6

2018年云南体育运动职业技术学院社会体育专业单招考试办法及评分标准（三校生）俯卧撑

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